盯电脑时间长了眼睛疼怎么办
更新时间: 2024-06-14 17:44:03
盯电脑时间长了眼睛疼时可以向远处眺望,减少眼疲劳或做眼保健操,且经常做对眼睛有好处,也可闭目休息一会,这样也可以的。使用电脑时间过长,很容易导致眼部疲劳的出现,症状一般表现为眼部酸胀、疼痛伴有干涩、视力轻度下降等。对于这种情况的缓解,关键还是要做到保持良好的用眼习惯,一定要尽量控制使用电脑、手机等电子产品的时间,尽量不要连续使用超过半小时,每半小时左右休息10分钟,可以有助于疲劳的缓解。此外,在使用电子产品时需要保持正确的阅读距离,另外将电子产品屏幕的光线调整为柔合状态,既不要太亮,也不要太暗,只有这样才能让眼睛处于一个相对舒适的状态。
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