人吃什么东西补镁元素
更新时间: 2024-06-12 21:20:30
1、含镁量比较高的食物有:谷类,如小米、玉米、荞麦面、燕麦;豆类和苋菜、蘑菇、土豆等,核桃仁、花生、芝麻、多喝水也能起到促进镁吸收的作用。 牛奶和乳制品、坚果、花生酱、切达干酪和白鲑。
2、英国戴维于1808年用钾还原氧化镁制得金属镁。它是一种银白色的轻质碱土金属,化学性质活泼,能与酸反应生成氢气,具有一定的延展性和热消散性。镁元素在自然界广泛分布,是人体的必需元素之一。
3、镁是人体必需的微量元素之一,对心脏血管具有重要的保护作用,有“心血管卫士”之称。人体如果缺镁,可导致心动过速、心律不齐及心肌坏死和钙化。有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。
人吃什么东西补镁元素 相关文章
其他相关资讯
- 21天的婴儿吃多少毫升
- 婴儿身高满月长多少
- 胚胎着床后生化的表现
- 昆明天气预报:临桂区气象台发布雷电黄...
- 太原天气预报:清徐县气象台发布雷暴大...
- 昆明天气预报:宜良县气象台发布雷电黄...
- 中国十大高档级观赏鱼排行榜
- 玉树天气预报:称多县气象台解除雷电黄...
- 甘孜天气预报:德格县气象台解除雷电黄...
- 玉树天气预报:曲麻莱县气象台解除雷电...
- 雀舌十大品种排行榜
- 海口天气预报:海口市气象台解除雷电黄...
- 澄迈县气象台解除雷电黄色预警[Ⅲ级/...
- 龙岩天气预报:新罗区气象台解除雷电黄...
- 琼海天气预报:琼海市气象台解除雷电黄...
- 曲靖天气预报:定安县气象台解除雷电黄...
- 曲靖天气预报:会泽县气象台发布雷电黄...
- 引产怎么补气血
- 赣州天气预报:于都县气象台解除雷电黄...
- 承德天气预报:丰宁满族自治县气象台解...
其他相关资讯
- 2024年长丰6月18日天气预报:气...
- 2024年颍上6月18日天气预报:气...
- 2024年福鼎6月18日天气预报:气...
- 2024年肥西6月18日天气预报:气...
- 2024年柘荣6月18日天气预报:气...
- 2024年砀山6月18日天气预报:气...
- 2024年利辛6月18日天气预报:气...
- 2024年肥东6月18日天气预报:气...
- 2024年濉溪6月18日天气预报:气...
- 2024年蒙城6月18日天气预报:气...
- 2024年福安6月18日天气预报:气...
- 2024年太和6月18日天气预报:气...
- 2024年泗县6月18日天气预报:气...
- 2024年怀远6月18日天气预报:气...
- 2024年屏南6月18日天气预报:气...
- 2024年阜南6月18日天气预报:气...
- 2024年固镇6月18日天气预报:气...
- 2024年界首6月18日天气预报:气...
- 2024年涡阳6月18日天气预报:气...
- 2024年萧县6月18日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 24℃,晴,紫外线最弱
- 2024年平谷6月18日天气预报:气温:低温 21℃~高温 34℃,晴,紫外线中等
- 2024年门头沟6月18日天气预报:气温:低温 22℃~高温 35℃,晴,紫外线中等
- 2024年密云6月18日天气预报:气温:低温 20℃~高温 35℃,晴,紫外线中等
- 2024年房山6月18日天气预报:气温:低温 21℃~高温 36℃,晴,紫外线中等
- 2024年大兴6月18日天气预报:气温:低温 21℃~高温 36℃,晴,紫外线中等
- 2024年石景山6月18日天气预报:气温:低温 22℃~高温 35℃,晴,紫外线中等
- 2024年丰台6月18日天气预报:气温:低温 22℃~高温 36℃,晴,紫外线中等
- 2024年昌平6月18日天气预报:气温:低温 21℃~高温 35℃,晴,紫外线中等
- 2024年通州6月18日天气预报:气温:低温 21℃~高温 34℃,晴,紫外线中等