跳远怎么跳
更新时间: 2024-06-11 11:23:03
1、可以用蛙跳来训练自己,一天跳30-50组。
2、蹲下去用一般的跳远方式起跳,一下一下地跳,非常有好处。
3、起跳时一定要注意双脚平行,双脚与肩同宽。
4、跳远是考验身体下肢地爆发力,训练时抓重点训练。
5、在跳跃的时候,身体前倾,体育老师应该都讲过,身体向前扑,这样跳的最远。
6、双手一定要向前用力摆动,双手带动身体,用惯性达到自己理想的跳跃目标。
跳远怎么跳 相关文章
其他相关资讯
- 昭通天气预报:巧家县气象台发布暴雨蓝...
- 宝鸡天气预报:凤翔县气象台发布高温黄...
- 咸阳天气预报:武功县气象台发布高温黄...
- 昌吉天气预报:昌吉市气象台发布高温橙...
- 辽源天气预报:东丰县气象局发布冰雹黄...
- 邯郸天气预报:龙海区气象台发布雷电黄...
- 重庆天气预报:酉阳土家族苗族自治县气...
- 邯郸天气预报:武安市气象台更新高温红...
- 南平天气预报:松溪县气象台解除大雾黄...
- 红河天气预报:金平苗族瑶族傣族自治县...
- 咸阳天气预报:礼泉县气象台发布高温黄...
- 舟山天气预报:舟山市定海区气象台解除...
- 临沧天气预报:永德县气象局解除雷电黄...
- 晋中天气预报:榆次区气象台发布高温黄...
- 凉山天气预报:德昌县气象台解除雷电黄...
- 抚州天气预报:资溪县气象台解除暴雨橙...
- 抚州天气预报:电白区气象台解除暴雨红...
- 乌兰察布天气预报:化德县气象台发布大...
- 淮北天气预报:濉溪县气象台更新高温橙...
- 河池天气预报:环江县气象台解除暴雨橙...
其他相关资讯
- 2024年砀山6月17日天气预报:气...
- 2024年柘荣6月17日天气预报:气...
- 2024年周宁6月17日天气预报:气...
- 2024年萧县6月17日天气预报:气...
- 2024年灵璧6月17日天气预报:气...
- 2024年利辛6月17日天气预报:气...
- 2024年肥东6月17日天气预报:气...
- 2024年阜南6月17日天气预报:气...
- 2024年临泉6月17日天气预报:气...
- 2024年寿宁6月17日天气预报:气...
- 2024年屏南6月17日天气预报:气...
- 2024年蒙城6月17日天气预报:气...
- 2024年颍上6月17日天气预报:气...
- 2024年长丰6月17日天气预报:气...
- 2024年濉溪6月17日天气预报:气...
- 2024年泗县6月17日天气预报:气...
- 2024年肥西6月17日天气预报:气...
- 2024年五河6月17日天气预报:气...
- 2024年福安6月17日天气预报:气...
- 2024年福鼎6月17日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月17日天气预报:气温:低温 17℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 2024年平谷6月17日天气预报:气温:低温 18℃~高温 35℃,多云,紫外线最弱
- 2024年门头沟6月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 36℃,多云,紫外线最弱
- 2024年密云6月17日天气预报:气温:低温 18℃~高温 36℃,多云,紫外线最弱
- 2024年房山6月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 37℃,多云,紫外线最弱
- 2024年大兴6月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 37℃,多云,紫外线最弱
- 2024年延庆6月17日天气预报:气温:低温 16℃~高温 33℃,多云,紫外线最弱
- 2024年昌平6月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 36℃,多云,紫外线最弱
- 2024年怀柔6月17日天气预报:气温:低温 18℃~高温 36℃,多云,紫外线最弱
- 2024年顺义6月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 36℃,多云,紫外线最弱