酸奶和什么水果榨汁好
更新时间: 2024-06-01 16:22:39
酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等,在加入酸奶前先用百分之二的柠檬水泡一下,可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱,调配出自己喜爱的果味酸奶,或加入冰块用果汁机打成各式冰沙,大人小孩都适合。
1、 酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时,胃液中的pH值小于2,而酸奶中的乳酸菌要在pH值5.4以下的微酸环境中才能生长、繁殖,发生效应。而pH值小于2的强酸环境,不利于乳酸菌的存活。
2、 酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服(如用酸奶当水服药)。这些药能杀灭乳酸菌。
3、饮完酸奶后要漱口。否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵,产生酸,腐蚀牙齿。
4、酸奶禁忌加热,温度越高,营养、乳酸菌损失越大。
5、 对于胃酸过多者,应与其他食物一同配合食用酸奶。
酸奶和什么水果榨汁好 相关文章
其他相关资讯
- 海南省气象台解除海上雷雨大风黄色预警...
- 琼中县气象台发布雷电黄色预警[Ⅲ级/...
- 龙岩天气预报:海南省气象台解除海上雷...
- 铁岭天气预报:开原市气象台发布大风蓝...
- 龙岩天气预报:武平县气象台发布雷电黄...
- 抚州天气预报:抚州市气象台解除暴雨黄...
- 揭阳天气预报:惠来县气象台发布雷雨大...
- 龙岩天气预报:上杭县气象台发布雷电黄...
- 铁岭天气预报:铁岭县气象台发布雷雨大...
- 沈阳天气预报:新民市气象台发布雷电黄...
- 抚顺天气预报:清原县气象台发布大风蓝...
- 阜新天气预报:阜新市气象台发布雷雨大...
- 沈阳天气预报:新民市气象台发布大风蓝...
- 梅州天气预报:蕉岭县气象台发布暴雨黄...
- 惠州天气预报:惠东县气象台发布暴雨黄...
- 思茅天气预报:澜沧拉祜族自治县气象台...
- 通化天气预报:通化县气象台解除大雾黄...
- 思茅天气预报:宁洱哈尼族彝族自治县气...
- 沈阳天气预报:兴城市气象台发布大风蓝...
- 阜新天气预报:彰武县气象台发布雷雨大...
其他相关资讯
- 2024年怀远6月7日天气预报:气温...
- 2024年灵璧6月7日天气预报:气温...
- 2024年太和6月7日天气预报:气温...
- 2024年临泉6月7日天气预报:气温...
- 2024年濉溪6月7日天气预报:气温...
- 2024年砀山6月7日天气预报:气温...
- 2024年全椒6月7日天气预报:气温...
- 2024年凤阳6月7日天气预报:气温...
- 2024年颍上6月7日天气预报:气温...
- 2024年阜南6月7日天气预报:气温...
- 2024年蒙城6月7日天气预报:气温...
- 2024年萧县6月7日天气预报:气温...
- 2024年五河6月7日天气预报:气温...
- 2024年定远6月7日天气预报:气温...
- 2024年利辛6月7日天气预报:气温...
- 2024年固镇6月7日天气预报:气温...
- 2024年泗县6月7日天气预报:气温...
- 2024年凤台6月7日天气预报:气温...
- 2024年界首6月7日天气预报:气温...
- 2024年明光6月7日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月7日天气预报:气温:低温 16℃~高温 25℃,多云,紫外线最弱
- 2024年平谷6月7日天气预报:气温:低温 20℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 2024年门头沟6月7日天气预报:气温:低温 19℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 2024年密云6月7日天气预报:气温:低温 18℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年房山6月7日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年大兴6月7日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年石景山6月7日天气预报:气温:低温 20℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年丰台6月7日天气预报:气温:低温 20℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年延庆6月7日天气预报:气温:低温 13℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 2024年昌平6月7日天气预报:气温:低温 17℃~高温 30℃,晴,紫外线很强