代餐奶昔怎么吃
更新时间: 2024-05-03 17:33:31
1、奶昔冲调喝
代餐奶昔可以直接用水冲调喝,用勺子取两大勺代餐奶昔,加入300ml左右的温水,再加入两勺蛋白混合饮料,均匀搅拌后就能直接饮用。代餐奶昔易于被人体消化,直接喝是最适合的。
2、制作沙拉食用
代餐奶昔的营养含量极高,搭配新鲜的蔬菜和水果一起吃效果更好,将水果洗净切块后倒入碗中,也能加入一点新鲜的蔬菜叶子,加入三勺代餐奶昔,再倒入一点酸奶促进肠胃消化,均匀搅拌后制作成水果蔬菜沙拉,营养又美味。
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