玉龙雪山高原反应注意事项
更新时间: 2024-05-20 08:55:00
1、注意休息。路途很劳累,不要一到云南就去玉龙雪山,要在丽江适应几天,旅行时要保证每天的睡眠时间和质量,不要玩的太晚,如果日程安排较紧,那就抓紧一切时间休息,如坐车的路上。
2、保持好的心态。心理暗示很重要,要告诉自己,高反什么东,大老远来的,什么都不怕,还怕你高反不成!嘿嘿。
3、不要吃得过饱。去高原地区空气稀薄,氧量不足的话,有些食物不会很熟,缺氧也使血液流动慢,很容易犯困,消化系统也慢下来,而且内地人吃半生的也不容易消化,所以尽量吃八分饱。
4、品尝当地特色食品。俗话说,一方水土养一方人,为了让身体更好地适应环境,当地人经过几代研究出的特色食物不可小觑,如奶茶,过桥米线等,多吃连汤带水儿的比较好。
5、做好应急准备,提前用红景天,备用速达养,最后备上氧气瓶。吸氧能快速缓解各种高原反应症状。
玉龙雪山高原反应注意事项 相关文章
其他相关资讯
- 阿拉善5月26日天气预报:高温29℃...
- 石家庄5月26日天气预报:高温28℃...
- 保定5月26日天气预报:高温28℃~...
- 张家口5月26日天气预报:高温27℃...
- 承德5月26日天气预报:高温29℃~...
- 唐山5月26日天气预报:高温25℃~...
- 廊坊5月26日天气预报:高温29℃~...
- 沧州5月26日天气预报:高温25℃~...
- 衡水5月26日天气预报:高温30℃~...
- 邢台5月26日天气预报:高温27℃~...
- 甘南州天气预报:临潭县气象台解除雷雨...
- 德州天气预报:武城县气象台解除雷雨大...
- 潍坊天气预报:高密市气象台解除雷雨大...
- 淄博天气预报:周村区气象台解除雷电黄...
- 大理天气预报:弥渡县气象台发布暴雨蓝...
- 郑州天气预报:登封市气象台解除干热风...
- 邯郸5月26日天气预报:高温32℃~...
- 玉林天气预报:博白县气象台解除暴雨橙...
- 潍坊天气预报:高密市气象台解除雷电黄...
- 阳江天气预报:阳春市气象台发布暴雨橙...
其他相关资讯
- 2024年阜南5月26日天气预报:气...
- 2024年定远5月26日天气预报:气...
- 2024年全椒5月26日天气预报:气...
- 2024年砀山5月26日天气预报:气...
- 2024年固镇5月26日天气预报:气...
- 2024年临泉5月26日天气预报:气...
- 2024年泗县5月26日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月26日天气预报:气...
- 2024年凤台5月26日天气预报:气...
- 2024年界首5月26日天气预报:气...
- 2024年利辛5月26日天气预报:气...
- 2024年太和5月26日天气预报:气...
- 2024年濉溪5月26日天气预报:气...
- 2024年明光5月26日天气预报:气...
- 2024年五河5月26日天气预报:气...
- 2024年萧县5月26日天气预报:气...
- 2024年蒙城5月26日天气预报:气...
- 2024年颍上5月26日天气预报:气...
- 2024年怀远5月26日天气预报:气...
- 2024年凤阳5月26日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林5月26日天气预报:气温:低温 11℃~高温 21℃,小雨,紫外线很强
- 2024年平谷5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,晴,紫外线强
- 2024年门头沟5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年密云5月26日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱
- 2024年房山5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱
- 2024年大兴5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱
- 2024年石景山5月26日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年丰台5月26日天气预报:气温:低温 18℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年延庆5月26日天气预报:气温:低温 12℃~高温 26℃,晴,紫外线最弱
- 2024年昌平5月26日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱