多大的孩子就可以吃盐了

更新时间： 2024-05-03 02:51:27

1、宝宝在四个月以内，以母乳为主，辅以奶粉、牛奶等，母乳等可以满足宝宝的盐量需求。

2、很多宝宝在4-6个月的时候开始添加辅食，还是以母乳为主，因此辅食无需加盐。

3、对于1岁内的宝宝，辅食比重加大，蔬菜内以及宝宝特制食品内已添加的盐分完全可以满足盐分的需求。

4、宝宝味蕾敏感，1～3岁的宝宝，饮食中也要少盐，每天摄入盐分1克为宜，不要超过2克。

5、高盐饮食影响宝宝的健康，例如减少唾液分泌，影响菌群平衡。

6、高盐饮食还会影响宝宝对事物中锌元素的吸收，从而造成缺锌的问题。

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