叩齿吞津什么意思

更新时间： 2024-06-21 11:11:25

叩齿：是使上下牙齿有节奏的互相叩击，就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法；吞津：就是把叩齿产生的口水咽下；叩齿吞津即空口咬牙同时产生的口水咽下，并且叩齿吞津保健法是传统中医重要养生术之一，古人认为齿健则身健，身健则长寿，据文献记载，一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景，年过八旬，齿紧完好，身体健壮，他的主要健身方法就是叩齿法，他认为齿为筋骨之余，叩齿则会筋骨健壮，精神爽快。