红薯叶的热量
更新时间: 2024-05-28 15:00:19
27大卡/100g。红薯叶是红薯在种植生长过程中长出来的茎叶部分,其味甘、性平,含有丰富的黏液蛋白、维生素A、维生素C、维生素B、膳食纤维以及钙、铁等营养成分,食用不仅对人体无副作用,还对身体有很多健康益处,是一种非常养生的绿色蔬菜,日常可摘取其嫩茎、嫩叶部分适量食用。
红薯叶一天吃多少合适:建议食用量:一天吃100—200克为宜。可以将红薯叶作为人体每日的蔬菜营养摄入部分进行补充,一般推荐食用量为200克以内即可,因为红薯叶富含膳食纤维,少量吃可帮助肠胃蠕动,促进排便,但若是吃多了,不仅身体无法吸收这么多营养,造成食物浪费,还容易导致肠胃不适的现象,建议食用时控制量,不要过度吃。
其他相关资讯
其他相关资讯
- 2024年合水6月3日天气预报:气温...
- 2024年肃北6月3日天气预报:气温...
- 2024年西和6月3日天气预报:气温...
- 2024年徽县6月3日天气预报:气温...
- 2024年敦煌6月3日天气预报:气温...
- 2024年镇原6月3日天气预报:气温...
- 2024年泾川6月3日天气预报:气温...
- 2024年金塔6月3日天气预报:气温...
- 2024年和政6月3日天气预报:气温...
- 2024年灵台6月3日天气预报:气温...
- 2024年两当6月3日天气预报:气温...
- 2024年宕昌6月3日天气预报:气温...
- 2024年县6月3日天气预报:气温:...
- 2024年文县6月3日天气预报:气温...
- 2024年礼县6月3日天气预报:气温...
- 2024年正宁6月3日天气预报:气温...
- 2024年成县6月3日天气预报:气温...
- 2024年崇信6月3日天气预报:气温...
- 2024年华池6月3日天气预报:气温...
- 2024年康乐6月3日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月3日天气预报:气温:低温 13℃~高温 22℃,晴,紫外线强
- 2024年密云6月3日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,小雨,紫外线很强
- 2024年昌平6月3日天气预报:气温:低温 15℃~高温 29℃,小雨,紫外线很强
- 2024年通州6月3日天气预报:气温:低温 15℃~高温 28℃,小雨,紫外线很强
- 2024年怀柔6月3日天气预报:气温:低温 16℃~高温 30℃,小雨,紫外线很强
- 2024年顺义6月3日天气预报:气温:低温 18℃~高温 30℃,小雨,紫外线很强
- 2024年朝阳6月3日天气预报:气温:低温 19℃~高温 29℃,小雨,紫外线很强
- 2024年奉贤6月3日天气预报:气温:低温 18℃~高温 26℃,阴,紫外线很强
- 2024年松江6月3日天气预报:气温:低温 19℃~高温 27℃,阴,紫外线很强
- 2024年嘉定6月3日天气预报:气温:低温 18℃~高温 28℃,多云,紫外线很强