坐月子吃什么水果好
更新时间: 2024-06-05 16:50:40
第一、 猕猴桃,维生素C含量高,具有解热,解渴,利尿和哺乳的作用。 经常食物可以增强免疫系统。 剖腹产后恢复有益。
第二、 苹果甜而凉,主要是碳水化合物。 富含苹果酸,柠檬酸,维生素,果胶和矿物质,可预防和治疗坏血病和蜕皮,使皮肤光滑有光泽。
第三、 桃子可以保护肺部,通便,滋养女性身体,帮助排便。 但是,新妈妈应该每天控制食物量。 每天只能吃1-2个。 否则会导致腹胀,这会引起不适。
第四、 大枣健脾和胃,具有补中益气,养血,还含有果糖,蔗糖,具有很强的滋补作用,能提高人体的免疫功能,增强抗病能力,体质虚弱有益。
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