为什么自由泳200米就很累了感觉胳膊用不上力划水也没有力气
更新时间: 2024-06-11 17:41:03
自由泳的划水不光是胳膊用力,要转动髋部—转体—转动肩部—再带动胳膊用力的。也就是说,每次划水实际上是全身都在用力,在水面上时的移臂过程是放松的,手臂是在休息的。在水里手尽力往前伸,脚往后伸,躯干尽力平行于水面长距离游泳脚的动作很小,手往后划水主要应该靠背部的力量,背部是大肌肉群,尽量少靠三角肌,三角肌是小肌肉群,很容易累。
为什么自由泳200米就很累了感觉胳膊用不上力划水也没有力气 相关文章
其他相关资讯
- 楚雄天气预报:牟定县气象台发布雷电黄...
- 衢州天气预报:江山市自然资源和规划局...
- 衢州天气预报:衢州市自然资源和规划局...
- 思茅天气预报:澜沧拉祜族自治县气象台...
- 盘锦天气预报:盘锦市气象台发布雷电黄...
- 运城天气预报:闻喜县气象台发布高温橙...
- 廊坊天气预报:廊坊市气象台更新高温红...
- 焦作天气预报:博爱县气象台发布雷暴大...
- 承德天气预报:围场满族蒙古族自治县气...
- 猪肚是下奶的吗
- 保定天气预报:唐县气象台更新高温红色...
- 朝阳天气预报:龙城区气象台发布雷电黄...
- 邹城市气象台继续发布高温红色预警信号...
- 泉州天气预报:南安市气象台发布雷电黄...
- 昭通天气预报:昭阳区气象台发布地质灾...
- 朝阳天气预报:凌源市气象台发布雷雨大...
- 盘锦天气预报:柳江区气象台发布雷电黄...
- 盘锦天气预报:盘山县气象台发布雷电黄...
- 甘孜天气预报:九龙县气象台更新雷电黄...
- 邯郸天气预报:大名县气象台发布雷电黄...
其他相关资讯
- 2024年泗县6月17日天气预报:气...
- 2024年濉溪6月17日天气预报:气...
- 2024年萧县6月17日天气预报:气...
- 2024年周宁6月17日天气预报:气...
- 2024年柘荣6月17日天气预报:气...
- 2024年屏南6月17日天气预报:气...
- 2024年肥东6月17日天气预报:气...
- 2024年五河6月17日天气预报:气...
- 2024年临泉6月17日天气预报:气...
- 2024年寿宁6月17日天气预报:气...
- 2024年蒙城6月17日天气预报:气...
- 2024年肥西6月17日天气预报:气...
- 2024年颍上6月17日天气预报:气...
- 2024年阜南6月17日天气预报:气...
- 2024年福安6月17日天气预报:气...
- 2024年灵璧6月17日天气预报:气...
- 2024年砀山6月17日天气预报:气...
- 2024年利辛6月17日天气预报:气...
- 2024年长丰6月17日天气预报:气...
- 2024年福鼎6月17日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月17日天气预报:气温:低温 17℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 2024年平谷6月17日天气预报:气温:低温 18℃~高温 35℃,多云,紫外线最弱
- 2024年门头沟6月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 36℃,多云,紫外线最弱
- 2024年密云6月17日天气预报:气温:低温 18℃~高温 36℃,多云,紫外线最弱
- 2024年房山6月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 37℃,多云,紫外线最弱
- 2024年大兴6月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 37℃,多云,紫外线最弱
- 2024年延庆6月17日天气预报:气温:低温 16℃~高温 33℃,多云,紫外线最弱
- 2024年昌平6月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 36℃,多云,紫外线最弱
- 2024年怀柔6月17日天气预报:气温:低温 18℃~高温 36℃,多云,紫外线最弱
- 2024年顺义6月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 36℃,多云,紫外线最弱