冬天适合吃什么养生
更新时间： 2024-05-06 01:06:26
1、白菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。
2、大蒜
冬季是感冒的多发季节,英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新研究发现,服用大蒜补剂和安慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例。原因在于,大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长,增强人体抗炎能力。
3、橙子
冬季是橙子的高产期,橙子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,历来被称为“疗疾佳果”。而且橙子中含有天然糖分,可以满足大家对甜食的欲望。橙子中含有多种纤维素,有利于消化,可以减少人体内积聚毒素。
冬天适合吃什么养生 相关文章
其他相关资讯
- 临沧天气预报：耿马傣族佤族自治县气象...
- 百色天气预报：那坡县气象台发布雷电黄...
- 红河天气预报：屏边苗族自治县气象台解...
- 克孜勒苏天气预报：阿克陶县气象台发布...
- 伊犁天气预报：巩留县气象台发布大风蓝...
- 河池天气预报：南丹县气象台发布雷电黄...
- 辽阳天气预报：辽阳县气象台发布大风蓝...
- 红河天气预报：个旧市气象台发布雷电黄...
- 德宏天气预报：芒市气象台发布雷电黄色...
- 红河天气预报：屏边苗族自治县气象台发...
- 红河天气预报：金平苗族瑶族傣族自治县...
- 伊犁天气预报：尼勒克县气象台发布大风...
- 河池天气预报：巴马县气象台发布雷电黄...
- 河池天气预报：东兰县气象台发布雷电黄...
- 景德镇天气预报：乐平市气象台发布大雾...
- 江门天气预报：恩平市气象台发布大雾黄...
- 临沧天气预报：镇康县气象台发布雷电黄...
- 克孜勒苏天气预报：阿图什市气象台发布...
- 玉溪天气预报：华宁县气象台发布雷电黄...
- 红河天气预报：石屏县气象台发布大风蓝...
其他相关资讯
- 2024年利辛5月11日天气预报:气...
- 2024年凤阳5月11日天气预报:气...
- 2024年怀远5月11日天气预报:气...
- 2024年临泉5月11日天气预报:气...
- 2024年固镇5月11日天气预报:气...
- 2024年太和5月11日天气预报:气...
- 2024年蒙城5月11日天气预报:气...
- 2024年明光5月11日天气预报:气...
- 2024年全椒5月11日天气预报:气...
- 2024年颍上5月11日天气预报:气...
- 2024年定远5月11日天气预报:气...
- 2024年泗县5月11日天气预报:气...
- 2024年砀山5月11日天气预报:气...
- 2024年阜南5月11日天气预报:气...
- 2024年凤台5月11日天气预报:气...
- 2024年五河5月11日天气预报:气...
- 2024年界首5月11日天气预报:气...
- 2024年濉溪5月11日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月11日天气预报:气...
- 2024年萧县5月11日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林5月11日天气预报:气温:低温 15℃~高温 22℃,晴,紫外线很强
- 2024年平谷5月11日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年门头沟5月11日天气预报:气温:低温 18℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年密云5月11日天气预报:气温:低温 14℃~高温 30℃,多云,紫外线最弱
- 2024年房山5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年大兴5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年石景山5月11日天气预报:气温:低温 18℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年丰台5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年延庆5月11日天气预报:气温:低温 15℃~高温 25℃,晴,紫外线最弱
- 2024年昌平5月11日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>
