红豆薏米喝多久会减肥
更新时间: 2024-06-21 07:16:23
1、红豆薏米一般需要坚持喝一个月以上,才会起到减肥的效果,单纯的靠红豆薏米减肥效果并不是很理想,在每天喝红豆薏米的同时,要注意适当的参加一些体育锻炼,另外要注意少吃高热量,高脂肪,高糖分的食物。
2、红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
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