十个月宝宝能吃什么鱼
更新时间: 2024-03-29 23:06:52
鱼肉属于低脂肪高营养类的食物,所以很多奶爸宝妈在小宝宝能够吃辅食之后,也会想要给宝宝添加此类食物。但是鱼肉的种类较多,比如海鱼和淡水鱼。那么,十个月宝宝能吃什么鱼呢?一起来了解下吧。
鱼肉的特点是肉质细腻,易被人体消化吸收,并且其含有不饱和脂肪酸和优质蛋白较多,还有丰富的卵磷脂以及各种酶类和矿物质等,对于补充身体营养价值较高。
如果让十个月小宝宝吃鱼肉,建议应选择海鱼肉比较好,因为海鱼所受到的污染较少,并且海鱼肉中所含有独特的营养物质较多。其对于婴儿大脑发育以及神经发育十分有益。小宝宝吃的海鱼可选择龙利鱼,海鲈鱼,黄花鱼等,这几种鱼类因为其没有小刺儿,而且肉质细腻,所以比较适合此年龄段小宝宝食用。
但是在吃海鱼时候,一定要将鱼肉做成鱼泥,然后添加到辅食中喂给宝宝,而不要将整块鱼肉让宝宝吃。毕竟此时宝宝还没有很好的咀嚼能力。鱼肉只有做成鱼泥之后,才更适合宝宝肠胃,其营养也才能更好的被宝宝肠胃消化和吸收。
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