六个月宝宝吃什么水果补铁

更新时间： 2024-04-29 12:33:45

铁元素是人体中必不可少的一种元素，一旦体内缺少铁就会导致贫血。所以需要多补血。但对宝宝来说，缺铁是非常常见的情况。一般宝宝在六个月左右是最容易缺铁的。那么六个月宝宝吃什么水果补铁呢？

六个月宝宝吃什么水果补铁

六个月的宝宝才刚开始接触除了奶之外的食物。所以能给宝宝吃的食物非常有限。一般来说红色水果中含铁量都会比较高。例如红枣、车厘子、樱桃等等。但需要注意给宝宝吃这些水果的时候要先去核。最好能将这些食物做成泥状。柠檬水也能够促进宝宝对铁的吸收。

补铁的食物有哪些

除了水果中含有铁元素之外，其实还有许多食物中铁元素都是非常多的。例如动物的肝脏，肝脏中含有各种各样的营养素，是预防宝宝贫血的首选食物。例如猪肝，猪肝中的铁元素是非常容易被人体吸收的。父母们可以将猪肝做成泥给宝宝吃。

瘦肉中也还有一定的铁元素，但是含量却不太高。猪血、鸡血中也含有铁元素。但是在做这些食物的时候，父母们需要注意清洗干净，以免宝宝感染了病菌。在给宝宝补铁的同时也要注意补充其他元素，做到饮食均衡、合理搭配。最好宝宝每餐的辅食都是荤素搭配。

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标签： 宝宝什么水果

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