9个月宝宝能吃什么青菜
更新时间: 2024-03-28 16:36:16
当宝宝的乳牙已经逐渐萌发出来之后,就要及时的添加各种好消化的食物,最初也是从口感比较清淡的米粉进行过渡,然后逐渐的用多种食材进行加工,同时还要添加新鲜的水果蔬菜,那么9个月宝宝能吃什么青菜?
1、在这个时期,大部分的宝宝已经长出了牙齿,所以可以选择白菜,卷心菜,胡萝卜,南瓜等多种食材进行加工,在青菜方面要选择这些当季所生产的,不要选择错季的产品,这些菜很可能在生长的过程中被添加了激素,不利于宝宝肠胃道的快速吸收。
2、这些食材在购买来之后,都要提前的用淡盐水进行浸泡,然后在水源下面多次的清洗,切成三厘米左右的小段就可以,然后放到蒸锅里蒸几分钟,做成蔬菜泥,加入少量的蛋黄或者小米粥,就可以成为美味可口的食物,让宝宝尽情享用。
3、为了引起宝宝吃食物的欲望,可以选择色彩艳丽的小碗和好看的勺子,所有的这些工具都要和成年人的进行隔离,并且单独的采取灭菌和消毒,不然很容易造成细菌和病毒的交叉传播,在这个时候给宝宝买来新鲜的水果,比如说苹果,香蕉这些,切成小块拿到手里就可以直接吃,这样也有效的锻炼了宝宝的咀嚼能力。
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