怎么让婴儿进入熟睡状态
更新时间: 2024-05-21 10:58:06
宝宝睡觉有浅睡和熟睡的区别,有些宝宝浅睡时间比较长,总是睡不踏实。如果宝宝的睡眠质量不好,那么直接会影响到宝宝的抵抗力,健康,所以必须要重视,改善这种情况。那么怎么让婴儿进入熟睡状态?
想要让宝宝处于熟睡的状态,需要宝妈不和宝宝同床,这样宝宝才可以更好的休息,因为同床睡宝宝空间小,会觉得很累,而且宝妈动作比较大的时候,比如翻身,说话,宝宝也会受到影响。建议让宝宝睡婴儿床,宝宝不受到影响就会熟睡。
宝宝如果是出生不久,可以不用枕头,因为宝宝刚出生的时候后脑勺和背部是水平状态的,睡觉的时候不用枕头比较好,也可以给宝宝的头下面垫一个毛巾或者是比较柔软的衣服都可以,宝宝睡觉的环境一定要安静,宝宝睡得会很香。
宝宝哭的时候宝妈就会抱起来哄宝宝,所以养成了抱着宝宝睡觉的习惯,当放下宝宝的时候,宝宝就容易缺乏安全感,所以不建议抱着宝宝睡觉。宝妈还要让宝宝养成规律睡觉的习惯,每天固定的时间让宝宝睡觉,这样对提升睡眠质量也有帮助。
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