宝宝多久可以吃盐
更新时间: 2024-05-17 10:49:05
盐是一种日常生活当中常见的调味料,但对于刚出生的宝宝来说,母乳或配方奶粉当中已经含有天然的盐分,所以不需要额外给宝宝添加盐分,如果让宝宝吃盐,还能影响宝宝健康,最好等宝宝成长到一定阶段才需要开始吃盐,那么,宝宝多久可以吃盐?
一岁以内的宝宝,原则上是不需要添吃盐的,应待宝宝满一岁以后,妈妈才给宝宝尝试吃一点点盐,如果妈妈过早给宝宝吃盐,由于盐需要肾脏来进行代谢,让一岁以内宝宝吃盐,容易加重宝宝肾脏功能和心脏负担,增加宝宝成年后患水肿、高血压等疾病的概率。
而且过早的让宝宝吃盐,还容易破坏宝宝的味觉,让宝宝从小适应了重口味,养成以后很容易挑食偏食的习惯,这对宝宝身体健康是非常不利的,同样妈妈也不要让宝宝太晚吃盐,这样容易造成宝宝营养不达标,从而限制发育,还会让宝宝抵抗力变得更差,容易受细菌病菌入侵引起生病不适。
所以妈妈千万不能以自己的口味去衡量宝宝,过早在食物中添加盐分,此外像酱油、醋等调料也是不可以过早给宝宝添加的,最好等到宝宝一岁之后再慢慢加入,即便可以添加也需要控制好量,不可以过多,像葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物,尤其是辣椒,最好还是等宝宝三岁半以后再开始尝试。
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