怎样训练宝宝抬头
更新时间: 2024-05-14 11:24:45
宝宝的发育是逐步进行的,并不像小动物一样一生下来就能跑,每一个大动作大发育都需要逐步学习锻炼才能完成。在宝宝学习大动作的时候,除了依靠自己不断的锻炼,还需要宝妈及时的引导,那怎样训练宝宝抬头?
在宝宝三个月大的时候,颈椎就形成了生理曲度,此时就可以锻炼宝宝学习抬头了。让宝宝俯卧在床上,把宝宝的小手拉出来,让双臂弯曲放在胸前,支撑起上半身和头部。然后宝妈可以拿一个带有声音的玩具在宝宝的脑袋上方哄逗,促使宝宝抬头注意玩具,慢慢的宝宝就能自己抬头了。
不过刚开始的时候宝宝的胳膊比较软,很难撑起上半身,那宝妈可以准备一个柔软的抱枕垫在宝宝的胸下,这样就能避免宝宝的胳膊受伤。等宝宝慢慢的适应这个动作之后,再撤掉抱枕。
锻炼宝宝抬头的时间也很重要,千万不要选择在宝宝刚吃饱奶的时候进行,会导致宝宝吐奶。最好是在宝宝喝奶后一个小时进行,每次抬头的时间不要超过两分钟。随后慢慢的延长时间,三分钟、五分钟、十分钟,直到宝宝可以正常的抬头。
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