婴儿能不能吃薏米
更新时间: 2024-05-13 10:15:10
宝宝稍大些后,就能吃辅食了,家长都希望宝宝能多吃些健康而有营养的食物,这样宝宝才能长得壮壮的。但不少食物对于成人来说很健康,营养价值也很高,却不大适合婴幼儿食用。那么,婴儿能不能吃薏米?
八个月后的婴儿可少量吃薏米。薏米是营养很丰富的食物,比起一般的稻米,它含有的蛋白质含量可达12.8%,还含有膳食纤维、矿物质和维生素B族,适量进食对人的身体很有好处。但婴儿的消化力不是很好,在满8个月前尽量不给吃薏米,宝宝8个月后,可适当煮些薏米粥给宝宝喝。
由于薏米比较偏凉性,脾胃虚寒的婴儿不能吃,否则会腹泻。在给宝宝吃薏米时,也尽量搭配着其他食材,比如和粳米一起煮粥。小婴儿的咀嚼和消化力都不足,因此家长要把薏米给煮熟煮烂才行,可煮成薏米汤,给宝宝喝汤水即可。
给宝宝吃薏米时,家长可以搭配着肉类烹调,这样能全面补充营养;还可用搅拌机将薏米打碎,做成薏米浆给宝宝吃。如果宝宝脾虚有腹泻问题,家长可以先把薏米炒熟再煮给宝宝吃,可减少薏米的凉气。
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