哺乳期可以吃碱吗
更新时间: 2024-05-13 10:11:48
国内的主食有很多,而且南方还有北方的食物也会有很大的差别,北方在制作面食的时候会添加一些碱面,这样可以将面食中的酸味去掉,但是在哺乳期的妈妈担心碱会影响到宝宝,那么哺乳期可以吃碱吗?
哺乳期间妈妈可以适当的吃一些碱,这些物质对于宝宝没有过多的影响,只要妈妈注意好每次食用不要过量就可以了。哺乳期间需要保证有全面的营养吸收,在保证肉类的同时,也要保证有足够的蔬果摄入,同时辛辣、刺激性的食物也成为了她们的禁忌,这些食物对于宝宝的影响非常大。
在哺乳期间妈妈需要忌酒类、浓茶类、还有咖啡类的食物,这些食物中含有很多的咖啡因子,这些物质容易影响到妈妈的母乳,宝宝甚至还会通过母乳吸收到这些物质,这时候就会导致宝宝过度兴奋,甚至还会影响到宝宝的大脑发育。
妈妈在哺乳期间可以多吃一些丝瓜、猪蹄、花生、豆制品、汤类等食物,这些食物有较好的下奶作用,同时保证母乳的质量,这样就可以更好的让宝宝成长,防止他们在吃母乳的时候受到伤害。
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