快速简洁有效的清肠方法
更新时间: 2024-05-03 12:05:42
第一、 断食法
不是一直不吃饭,而是一个礼拜一天,能够坚持的话,可以一个礼拜有两天不吃饭,这一天之内除了白开水什么都不要吃,这种健康断食法能够很好的清理肠道垃圾。
第二、 断食后按摩
当断食一天之后,第二天早上喝一杯温热的开水,唤醒自己的肠胃,这个时候肚子会感到饥饿,先别急着吃东西,用手不断按摩自己的腹部,能够促进肠道蠕动加快宿便排除。
第三、 蜂蜜水充饥
当早上排便之后,用温开水冲一大杯蜂蜜水,先慢慢喝下小半杯,这样能够补充身体所需要的水分,然后剩余的快速喝下,这样有着清理肠道的效果。
第四、 其实一般做完这些之后,你已经感觉不到饥饿了,但你也要为自己煮一碗白水煮大白菜,不要放任何调料,吃下去这碗大白菜,绝对能够帮你调理胃肠,达到快速清肠的效果,然后在断食第三天的时候多喝粥多吃水果蔬菜就可以了。
快速简洁有效的清肠方法 相关文章
其他相关资讯
- 七夕祝福语女朋友的话集合
- 经典人生感悟励志语录350句
- 赞扬团队的励志语录200句
- 做女人不易经典语录200句
- 青年创业励志语录240句
- 安妮宝贝语录390句
- 印象深刻的情感语录190句
- 男生霸气经典情感语录220句
- 消防安全教育家长的寄语(精选290句...
- 家长对孩子寄语精选470句
- 楚雄天气预报:武定县气象台发布大风蓝...
- 九江天气预报:波密县气象台解除强降雨...
- 贵阳天气预报:息烽县气象台解除大雾橙...
- 九江天气预报:九江市气象台发布暴雨黄...
- 鄂尔多斯天气预报:东胜区气象台解除大...
- 恩施天气预报:恩施州气象台解除雷电黄...
- 恩施天气预报:建始县气象台解除雷电黄...
- 恩施天气预报:利川市气象台解除雷电黄...
- 恩施天气预报:鹤峰县气象台解除雷电黄...
- 恩施天气预报:来凤县气象台解除雷电黄...
其他相关资讯
- 2024年太和5月9日天气预报:气温...
- 2024年萧县5月9日天气预报:气温...
- 2024年凤台5月9日天气预报:气温...
- 2024年颍上5月9日天气预报:气温...
- 2024年全椒5月9日天气预报:气温...
- 2024年泗县5月9日天气预报:气温...
- 2024年明光5月9日天气预报:气温...
- 2024年濉溪5月9日天气预报:气温...
- 2024年五河5月9日天气预报:气温...
- 2024年凤阳5月9日天气预报:气温...
- 2024年阜南5月9日天气预报:气温...
- 2024年临泉5月9日天气预报:气温...
- 2024年砀山5月9日天气预报:气温...
- 2024年固镇5月9日天气预报:气温...
- 2024年利辛5月9日天气预报:气温...
- 2024年界首5月9日天气预报:气温...
- 2024年灵璧5月9日天气预报:气温...
- 2024年定远5月9日天气预报:气温...
- 2024年蒙城5月9日天气预报:气温...
- 2024年怀远5月9日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林5月9日天气预报:气温:低温 7℃~高温 20℃,多云,紫外线很强
- 2024年平谷5月9日天气预报:气温:低温 10℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年门头沟5月9日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年密云5月9日天气预报:气温:低温 11℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年房山5月9日天气预报:气温:低温 11℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年大兴5月9日天气预报:气温:低温 13℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年石景山5月9日天气预报:气温:低温 12℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年丰台5月9日天气预报:气温:低温 13℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年延庆5月9日天气预报:气温:低温 8℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 2024年昌平5月9日天气预报:气温:低温 15℃~高温 30℃,晴,紫外线很强