奶少了还能追回来吗
更新时间: 2024-04-28 07:41:23
母乳喂养是有好处的,可以增加宝宝的抵抗力,与此同时也可以节省很大一笔开支。但是也有一定弊端,比如纯母乳喂养时奶量不足,对于健康是有极大影响的,那么奶少了还能追回来吗?
如果奶量少的话,是可以追回来的,不用过于担忧,可以通过以下方法将奶追回来。
1.饮食方面要注意。哺乳期间要有喝牛奶的好习惯,还要多吃新鲜的蔬菜与水果,这样对于追奶会有很大帮助。吃得好并不会起到追奶的作用,需要合理的选择。不用吃太多油腻食物,相对来说清淡一些会有更好的效果。
2.多多吮吸。如果哺乳期间奶量少了,也不要停止让宝宝吸,如果不吸的话,奶量会更少。多多吮吸对于奶量增加是有好处的。增加宝宝吮吸次数;奶水分泌会更多。
3.吸空乳房。要多与宝宝的肌肤进行接触,这样做可以对乳头进行刺激,如此以来才可以更好地分泌母乳,在哺乳以后可以让宝宝多吸吸空乳房,有利于母乳再生。
4.补充水分。哺乳期间还需要补充水分,只有水分充足才可以让母乳多起来。不仅是要在口渴的时候喝,在平常生活中也要多喝水。
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