小孩多大可以喝矿泉水

更新时间： 2024-05-10 12:55:22

矿泉水中含有对人体有益的矿物质，所以有些家长也常想让自己的孩子喝矿泉水。但是又不知道孩子多大年龄喝矿泉水才好，也怕过早喝矿泉水会对小孩身体健康有不利影响。那么，究竟小孩多大可以喝矿泉水呢？

矿泉水是来自于地下深层土层或岩石层结构中的地下水，其含有众多的微量元素和矿物质，所以被称之为矿泉水。其含有的多种物质也是属于人体所需要的微量元素，但是幼童较小，却不适合过早喝矿泉水，因为过多的矿物元素会给孩子的肾脏造成过重负担。

一般建议在孩子，14岁以后再喝矿泉水比较适合。因为此时期，孩子的肾脏功能已经发育完善，而这个时期的孩子又常因为运动量大，身体所需的微量元素也需求较多，所以在此时期喝矿泉水较为适宜。当然最主要的还是不能让孩子的身体有缺水现象，所以无论是矿泉水或者是白开水，在日常都是要让孩子多喝一些水为好。

另外矿泉水也尽量的要采取加热煮沸后在喝比较好，这是因为凉水形式的矿泉水，会因为在灌装过程中或者是暴露在空气中时间过久，也会有被细菌污染的可能，所以加热煮沸后在让孩子喝比较有利于健康。

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