黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗

一,黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗

1、黑枸杞能和红枸杞一起泡。

2、黑枸杞是不可以用开水泡的，过高的温度会破坏了黑枸杞的花青素的营养价值。所以想把黑枸杞红枸杞一起泡水喝，就要注意。

3、在泡的时候红枸杞是要用开水泡的，所以在泡的时候先用开水把红枸杞泡十分钟，等到水温低于六度的时候，再放黑枸杞。这样的话就不会破坏黑枸杞的营养价值了。

4、这里值得提醒的是，黑枸杞和红枸杞都是属于热性食物，正常情况下单独用黑枸杞泡水喝，一杯水放15粒到20粒枸杞就可以了，但是现在是用黑枸杞和红枸杞同时泡水喝，

5、所以黑枸杞需要少放一点，十颗粒黑枸杞加十颗红枸杞泡制一杯200毫升的水。不要超过这个量，吃多了会有副作用的。

二,黑枸杞红枸杞哪个好

二者各有千秋；黑枸杞能够抗衰老，改善睡眠，美容养颜，改善皮肤，预防癌症，护肝明目，增进视力，改善循环，增强体质，防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用，可作为水土保持的灌木；红枸杞可调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂和血糖，促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。

三,黑枸杞和红枸杞的区别

1、黑枸杞和红枸杞都属于枸杞属，两者首先在外观上有所区别，黑枸杞外观是黑色的，红枸杞表皮是红色的。

2、黑枸杞的含糖量较大，直接嚼食口感比较好，红枸杞含糖量很小，直接嚼食只有一点甜味，即使是糖尿病患者也可以放心服用，黑枸杞含有丰富的花青素，对温度有一定的要求，泡水要用60度以下的温水或者冷水冲泡，不能长时间进行熬汤煮粥用，黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，黑枸杞泡水在水中会呈现颜色，在酸性水中是紫色的，在碱性水中是蓝色系的，红枸杞不怕高温，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等。

3、黑枸杞一天服用5克即可，红枸杞一天服用20克左右为佳，黑枸杞的营养功效，营养成分和功效要高于红枸杞。

四,黑枸杞和红枸杞哪个好一点

1、如果单单从功能上来说，两种枸杞效果是一样的，人们服用枸杞之后都能起到较好的效果。但是就营养成分来说，黑枸杞相比红枸杞含有更丰富的花青素。花青素是天然的自由清除剂，良好的抗自由基和抗氧化的作用，服用以后能够起到良好的养颜功效，还能够延缓人们的衰老。

2、枸杞主要分为两种，一种是黑枸杞，一种是红枸杞。两种枸杞颜色不同，功能和作用也有一定的区别。