经常吃葡萄有什么好处 好到无法想象
更新时间: 2024-05-09 21:03:24
葡萄是世界上最古老的古树树种之一,分布十分的广泛,在全球各地均有种植。它不仅美味可口,营养价值还是分的丰富,经常食用可以改善神经衰弱和疲劳过度。那么本期的水果养生,为你解析。
1、助消化
葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10%-25%,高者可达30左右。
在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含较多酒石酸,更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。
2、预防癌症
医学研究证明,葡萄汁是炎病人最好的食品,可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效,在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方,癌症发病率也明显减少。葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。
3、补血
葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。葡萄制干后,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。
4、预防心脑血管疾病
法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且葡萄能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
5、润喉
声音嘶哑的患者,可取葡萄汁与甘蔗汁各一杯混匀,慢慢咽下,一日数次,也有一定辅助治疗的作用。
6、减肥
新鲜葡萄100克,白糖适量。将葡萄洗净去梗,用清洁纱布包扎后挤汁。取汁,加白糖调匀即成。一日分3次服完。葡萄汁具有和中健胃,增进食欲的功效。适用于婴儿食欲不振,厌食诸症。
7、抗辐射
对于经常在电脑旁上班的白领们,多吃葡萄有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
8、保护眼睛
保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。
经常吃葡萄有什么好处 好到无法想象 相关文章
- 长春天气预报:长春市九台区气象局发布...
- 白银天气预报:靖远县气象台发布大风蓝...
- 太原天气预报:娄烦县气象台解除雷暴大...
- 太原天气预报:太原市气象台解除雷暴大...
- 太原天气预报:小店区气象台解除雷暴大...
- 思茅天气预报:澜沧拉祜族自治县气象台...
- 长春天气预报:长春市气象局发布大风蓝...
- 曲靖天气预报:沾益区气象台发布雷电黄...
- 文山天气预报:潞城区气象台解除雷暴大...
- 文山天气预报:砚山县气象台解除地质灾...
- 会理市气象台解除雷电黄色预警信号[I...
- 曲靖天气预报:富源县气象台发布雷电黄...
- 临沧天气预报:凤庆县气象台解除雷电黄...
- 楚雄天气预报:武定县气象局解除雷电黄...
- 大理天气预报:南涧彝族自治县气象台解...
- 巴彦淖尔天气预报:巴彦淖尔市气象台解...
- 黔南天气预报:罗甸县气象台发布雷电黄...
- 西双版纳天气预报:勐腊县气象台发布暴...
- 玉溪天气预报:华宁县气象台解除暴雨橙...
- 鄂尔多斯天气预报:准格尔旗气象台发布...
- 2024年蒙城5月15日天气预报:气...
- 2024年屏南5月15日天气预报:气...
- 2024年肥西5月15日天气预报:气...
- 2024年萧县5月15日天气预报:气...
- 2024年福鼎5月15日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月15日天气预报:气...
- 2024年涡阳5月15日天气预报:气...
- 2024年阜南5月15日天气预报:气...
- 2024年界首5月15日天气预报:气...
- 2024年砀山5月15日天气预报:气...
- 2024年泗县5月15日天气预报:气...
- 2024年周宁5月15日天气预报:气...
- 2024年福安5月15日天气预报:气...
- 2024年颍上5月15日天气预报:气...
- 2024年柘荣5月15日天气预报:气...
- 2024年肥东5月15日天气预报:气...
- 2024年临泉5月15日天气预报:气...
- 2024年濉溪5月15日天气预报:气...
- 2024年利辛5月15日天气预报:气...
- 2024年长丰5月15日天气预报:气...
- 2024年吉林5月15日天气预报:气温:低温 10℃~高温 23℃,晴,紫外线很强
- 2024年平谷5月15日天气预报:气温:低温 18℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 2024年门头沟5月15日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 2024年房山5月15日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 2024年大兴5月15日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 2024年石景山5月15日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 2024年丰台5月15日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 2024年延庆5月15日天气预报:气温:低温 12℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年昌平5月15日天气预报:气温:低温 19℃~高温 34℃,晴,紫外线很强
- 2024年通州5月15日天气预报:气温:低温 16℃~高温 31℃,晴,紫外线很强