运动减肥前的热身运动做法
更新时间： 2024-05-21 10:08:31
1、双手合并向前伸,拉动手臂韧带进入运动状态。
2、左手叉腰,右手举起,连同身体向左侧慢慢往下压。
3、压右腿。左脚关节成90°,双手撑在左脚上,右脚尽量往下压,上下几个回合。
4、压左腿。同样的方法,左腿往下压,右脚支撑地面,上下几个回合。
5、前后压腿。双手撑在右腿上,左腿往后压,来回几个回合。
运动减肥前的热身运动做法 相关文章
其他相关资讯
其他相关资讯
- 2024年寿宁5月27日天气预报:气...
- 2024年涡阳5月27日天气预报:气...
- 2024年政和5月27日天气预报:气...
- 2024年松溪5月27日天气预报:气...
- 2024年武夷山5月27日天气预报:...
- 2024年浦城5月27日天气预报:气...
- 2024年上杭5月27日天气预报:气...
- 2024年古田5月27日天气预报:气...
- 2024年永定5月27日天气预报:气...
- 2024年周宁5月27日天气预报:气...
- 2024年肥西5月27日天气预报:气...
- 2024年福安5月27日天气预报:气...
- 2024年建瓯5月27日天气预报:气...
- 2024年柘荣5月27日天气预报:气...
- 2024年肥东5月27日天气预报:气...
- 2024年建阳5月27日天气预报:气...
- 2024年长汀5月27日天气预报:气...
- 2024年霞浦5月27日天气预报:气...
- 2024年武平5月27日天气预报:气...
- 2024年屏南5月27日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林5月27日天气预报:气温:低温 13℃~高温 23℃,晴,紫外线强
- 2024年平谷5月27日天气预报:气温:低温 16℃~高温 32℃,多云,紫外线很强
- 2024年门头沟5月27日天气预报:气温:低温 15℃~高温 28℃,多云,紫外线很强
- 2024年密云5月27日天气预报:气温:低温 15℃~高温 29℃,多云,紫外线很强
- 2024年房山5月27日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,多云,紫外线很强
- 2024年大兴5月27日天气预报:气温:低温 15℃~高温 27℃,多云,紫外线很强
- 2024年延庆5月27日天气预报:气温:低温 12℃~高温 26℃,多云,紫外线很强
- 2024年昌平5月27日天气预报:气温:低温 15℃~高温 29℃,多云,紫外线很强
- 2024年顺义5月27日天气预报:气温:低温 17℃~高温 32℃,多云,紫外线很强
- 2024年朝阳5月27日天气预报:气温:低温 16℃~高温 30℃,多云,紫外线很强
天气资讯
更多 >>
